Групповые тренировки в Mriya Resort & Spa — мощный и эффективный инструмент для поддерживания формы. Работа в группе всегда заставит вас выкладываться полностью. Маленький состав группы не помешает тренеру уделить пристальное внимание каждому гостю!
- Аэробика
Комплекс упражнений под музыку в среднем темпе
- Пилатес
Упражнения, направленные на укрепление внутреннего мышечного корсета, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок
- Функциональный тренинг
Разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы, выносливости, координации, скорости и гибкости
- Миофасциальный релиз
Тренировка, воздействующая как на мышцы, так и на соединительную ткань, вызывающая расслабление, ускоряющая процесс восстановления после силовой тренировки и устраняющая возникший мышечный гипертонус
- ЛФК
Комплекс физических упражнений, нацеленных на устранение сколиоза, лордоза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Kangoo Jumps
Аэробика высокой интенсивности, направленная на укрепление ягодиц, пресса, мышц ног. В этой тренировке используется специальная обувь — ботинки для пружинящих прыжков.
Мы предоставляем весь необходимый для групповых тренировок инвентарь: коврики, ботинки Kangoo Jump, ролики для миофасциального релиза.
Абонементы для гостей, не проживающих на территории MRIYA RESORT&SPA
| № | Количество занятий | Цены (руб.) |
| 1 | 1 месяц | 3 500 |
| 2 | 3 месяца | 10 000 |
| 3 | 6 месяцев | 15 000 |
| 4 | 12 месяцев | 25 000 |
Индивидуальные тренировки по миофасциальному релизу (1 час)
| № | Кол-во занятий ⁄ время | Цены (rub.) |
| 1 | 1 занятие | 1 500 |
| 2 | 4 занятия | 5 500 |
| 3 | 6 занятий | 8 500 |
| 4 | 8 занятий | 10 500 |